नेत्र देखभाल गाइड
मोतियाबिंद, बच्चों की आंखें, डायबिटीज़, ग्लूकोमा, लेसिक और रोज़मर्रा की नेत्र देखभाल पर सरल भाषा की गाइड। हर लेख हमारे संस्थापक डॉ. विनय पाटिल द्वारा चिकित्सकीय रूप से जांचा गया है।
- मोतियाबिंद
बेंगलुरु में मोतियाबिंद सर्जरी का खर्च किन बातों पर निर्भर करता है?
आपका चुना लेंस, सर्जरी की तकनीक और आपका बीमा बेंगलुरु में मोतियाबिंद सर्जरी का खर्च तय करते हैं। फ़ैसला करने से पहले क्या पूछें, यहां जानें।
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- मोतियाबिंद
मोनोफ़ोकल, टॉरिक या मल्टीफ़ोकल: अपना मोतियाबिंद लेंस चुनना
मोतियाबिंद सर्जरी में इस्तेमाल होने वाले कृत्रिम लेंस की आसान गाइड, और अपनी आंखों व जीवनशैली के लिए सही लेंस कैसे चुनें।
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- डायबिटीज़
डायबिटीज़ है? सालाना नेत्र जांच आपकी दृष्टि की रक्षा कैसे करती है
डायबिटिक रेटिनोपैथी के लक्षण अक्सर बढ़ने तक नहीं दिखते। जानें कि डायबिटीज़ वाले हर व्यक्ति को सालाना नेत्र जांच क्यों करानी चाहिए।
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- बच्चे
स्क्रीन टाइम और आपके बच्चे की आंखें: निकट दृष्टि दोष के संकेत
बच्चों में निकट दृष्टि दोष (मायोपिया) बढ़ रहा है। चेतावनी के संकेत और आसान आदतें जानें जो आपके बच्चे की आंखों की रक्षा करती हैं।
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- ग्लूकोमा
ग्लूकोमा: दृष्टि का चुपचाप चोर, और किसे जांच करानी चाहिए
ग्लूकोमा बिना दर्द या चेतावनी के किनारे की दृष्टि छीन लेता है। जानें किसे ख़तरा है और 40 के बाद आंखों के प्रेशर की नियमित जांच क्यों ज़रूरी है।
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- रोज़मर्रा की नेत्र देखभाल
लंबे समय स्क्रीन के बाद सूखी, थकी आंखें? क्या मदद करता है
दिन भर स्क्रीन पर काम करने वालों में जलन, किरकिरापन या थकी आंखें आम हैं। व्यावहारिक सुझाव, और कब नेत्र चिकित्सक को दिखाएं।
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- चश्मा और लेसिक
क्या आप लेसिक के लिए उपयुक्त हैं? बेंगलुरु गाइड
लेसिक कौन करा सकता है, न करा सकें तो विकल्प, रिकवरी कैसी होती है, और बेंगलुरु में लेज़र नेत्र सर्जरी से पहले पूछे जाने वाले सवाल।
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- मोतियाबिंद
मोतियाबिंद सर्जरी के बाद रिकवरी: हफ़्ते दर हफ़्ते क्या करें और क्या न करें
मोतियाबिंद सर्जरी के बाद रिकवरी की व्यावहारिक गाइड: आई ड्रॉप्स, क्या करें और क्या न करें, सामान्य काम कब शुरू करें और चेतावनी के संकेत।
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- रोज़मर्रा की नेत्र देखभाल
कंजंक्टिवाइटिस (आंख आना): लक्षण, फैलाव और डॉक्टर को कब दिखाएं
वायरल, बैक्टीरियल और एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस में फ़र्क कैसे करें, घर में फैलने से कैसे रोकें, और कौन से चेतावनी संकेत दिखें तो नेत्र चिकित्सक को दिखाएं।
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- बच्चे
बच्चों में भेंगापन: 6 आम मिथक और तथ्य
क्या बच्चे का भेंगापन अपने आप ठीक हो जाता है? क्या यह शुभ है? क्या सर्जरी ही एकमात्र विकल्प है? हम भेंगेपन के मिथक और तथ्य अलग करते हैं ताकि माता-पिता जल्दी कदम उठा सकें।
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- बच्चे
आलसी आंख (एम्ब्लायोपिया): जल्दी इलाज क्यों ज़रूरी है
आलसी आंख का अक्सर कोई दिखने वाला संकेत नहीं होता। इसके कारण, चश्मे, पैचिंग और ड्रॉप्स से इलाज, और शुरुआती साल क्यों ज़रूरी हैं, जानें।
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- रेटिना
फ्लोटर्स और रोशनी की चमक: कब हानिरहित हैं और कब तुरंत कदम उठाएं
ज़्यादातर फ्लोटर्स हानिरहित होते हैं, पर अचानक फ्लोटर्स की बौछार, चमक या दृष्टि पर पर्दा रेटिना फटने का संकेत हो सकता है। फ़र्क कैसे पहचानें, यह रहा।
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- रेटिना
उम्र से जुड़ा मैक्युलर डीजेनरेशन (AMD): परिवारों के लिए गाइड
AMD 50 साल से ज़्यादा उम्र के लोगों की बीच की दृष्टि पर असर डालता है। ड्राई और वेट AMD का फ़र्क, घर पर दृष्टि कैसे जांचें, और इलाज के विकल्प जानें।
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- चश्मा और लेसिक
कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वाले हर व्यक्ति के लिए 10 सुरक्षा नियम
कॉन्टैक्ट लेंस के गंभीर संक्रमण से बचाने वाली आसान आदतें: हाथ धोना, केस की सफ़ाई, बदलने का शेड्यूल, पानी से दूरी और लेंस कब निकालें।
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- चश्मा और लेसिक
एंटी-ग्लेयर, ब्लू लाइट या प्रोग्रेसिव? चश्मे के लेंस चुनना
चश्मे के लेंस के कौन से विकल्प पैसे के लायक हैं: एंटी-रिफ़्लेक्टिव कोटिंग, ब्लू लाइट फ़िल्टर, फ़ोटोक्रोमिक, पॉलीकार्बोनेट और प्रोग्रेसिव लेंस।
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- आंखों की सुरक्षा
दिवाली पर आंखों की सुरक्षा: पटाखों से आंख की चोट से बचाव
दिवाली पर पटाखों से आंख की चोटें आम हैं, ख़ासकर बच्चों में। आसान सावधानियां, और प्राथमिक उपचार जो दृष्टि बचा सकता है।
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- ग्लूकोमा
ग्लूकोमा की आई ड्रॉप्स सही तरीके से कैसे डालें, क़दम दर क़दम
ग्लूकोमा की ड्रॉप्स तभी असर करती हैं जब सही तरीके से और रोज़ डाली जाएं। क़दम दर क़दम तरीका, ख़ुराक याद रखने के सुझाव और आम साइड इफ़ेक्ट।
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- बच्चे
बच्चों की नेत्र जांच: जन्म से किशोरावस्था तक उम्र के अनुसार चेकलिस्ट
बच्चों की नेत्र जांच कब होनी चाहिए, हर चरण में क्या जांचा जाता है, और कौन से चेतावनी संकेत दिखें तो जल्दी बुक करें।
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- रोज़मर्रा की नेत्र देखभाल
आपकी पहली संपूर्ण नेत्र जांच: क्या उम्मीद रखें
नेत्र अस्पताल में पूरी नेत्र जांच में क्या होता है, कितना समय लगता है, पुतली क्यों फैलाई जा सकती है और क्या लाएं।
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- बच्चे
शिशुओं में पानी वाली, चिपचिपी आंखें: बंद आंसू नली को समझें
बच्चे की आंख से लगातार पानी आना या चिपचिपापन अक्सर बंद आंसू नली के कारण होता है। घर पर कैसे संभालें, कब ठीक होता है और कब डॉक्टर को दिखाएं।
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- चश्मा और लेसिक
40 के बाद पढ़ने का चश्मा: प्रेसबायोपिया को समझें
40 की उम्र के बाद पास से पढ़ना क्यों मुश्किल होता है, और विकल्प: पढ़ने का चश्मा, प्रोग्रेसिव, कॉन्टैक्ट लेंस और सर्जरी।
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- चश्मा और लेसिक
एस्टिग्मेटिज़्म को समझें: कारण, लक्षण और इलाज
एस्टिग्मेटिज़्म क्या है, यह हर दूरी पर दृष्टि धुंधली क्यों करता है, और चश्मा, टॉरिक कॉन्टैक्ट लेंस व सर्जरी इसे कैसे ठीक करते हैं।
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- चश्मा और लेसिक
दूर दृष्टि दोष (हाइपरोपिया): बच्चों और वयस्कों में संकेत
दूर दृष्टि दोष वाले लोगों को पास पर ध्यान लगाने में कठिनाई और आंखों में थकान होती है। संकेत, बच्चों में यह क्यों मायने रखता है, और इसे कैसे ठीक किया जाता है, जानें।
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- चश्मा और लेसिक
लेसिक, SMILE, PRK या ICL? चश्मा छोड़ने के तरीकों की तुलना
दृष्टि सुधार की मुख्य प्रक्रियाओं की साफ़ तुलना, कौन सी किसके लिए सही है, और रिकवरी, ताकि आप परामर्श की तैयारी कर सकें।
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- बच्चे
मायोपिया नियंत्रण: बच्चों में निकट दृष्टि दोष को धीमा करना
कम उम्र में शुरू हुआ निकट दृष्टि दोष बढ़ता रहता है। बाहर खेलने का समय, ख़ास लेंस और आई ड्रॉप्स के बारे में जानें जो इसे धीमा कर सकते हैं।
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- रोज़मर्रा की नेत्र देखभाल
क्या आंखों के व्यायाम से नज़र सुधर सकती है? मिथक और तथ्य
आंखों के व्यायाम निकट दृष्टि दोष ठीक नहीं करते और चश्मे की ज़रूरत ख़त्म नहीं करते। जानें वे क्या कर सकते हैं और क्या नहीं, और असल में आंखों को किससे फ़ायदा होता है।
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- कॉर्निया
केराटोकोनस: जब कॉर्निया पतली होकर उभर जाए
केराटोकोनस से चश्मे का नंबर तेज़ी से बदलता है और दृष्टि टेढ़ी-मेढ़ी हो जाती है, अक्सर किशोरों और युवाओं में। क्रॉस-लिंकिंग सहित संकेत और इलाज जानें।
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- कॉर्निया
कॉर्निया का अल्सर (केराटाइटिस): आंख की आपात स्थिति
रोशनी से चुभन और सफ़ेद धब्बे के साथ दर्द वाली लाल आंख कॉर्निया का संक्रमण हो सकता है। कारण जानें और यह भी कि तुरंत इलाज दृष्टि क्यों बचाता है।
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- कॉर्निया
टेरिजियम: आंख के सफ़ेद हिस्से पर मांस जैसी बढ़त
टेरिजियम धूप, धूल और हवा से जुड़ी एक आम बढ़त है। जानें कि यह कब हानिरहित है, इसे कैसे धीमा करें, और सर्जरी कब मदद करती है।
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- पलकें
गुहेरी या चालाज़ियन? पलक की गांठ का घर पर और क्लिनिक में इलाज
दर्द वाली गुहेरी (स्टाई) और चालाज़ियन में फ़र्क कैसे करें, गर्म सिकाई से सुरक्षित घरेलू देखभाल, और पलक की गांठ के लिए कब डॉक्टर ज़रूरी है।
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- पलकें
ब्लेफ़ेराइटिस: लाल, खुजली वाली, पपड़ीदार पलकें
ब्लेफ़ेराइटिस पलकों की एक आम, लंबे समय तक रहने वाली सूजन है। रोज़ पलकें साफ़ करने का आसान तरीका लक्षणों को काबू में रखता है।
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- पलकें
झुकी पलक (टोसिस): कारण और इलाज
झुकी ऊपरी पलक दृष्टि रोक सकती है और बच्चों में आलसी आंख कर सकती है। कारण, चेतावनी संकेत और सर्जरी के विकल्प जानें।
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- पलकें
मेरी आंख क्यों फड़क रही है? कारण और कब चिंता करें
पलक फड़कना आमतौर पर हानिरहित होता है और तनाव, थकान या कैफ़ीन से जुड़ा होता है। आसान उपाय और जांच वाले दुर्लभ संकेत जानें।
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- रेटिना
रेटिना का अलग होना: चेतावनी के संकेत जिनमें उसी दिन इलाज चाहिए
रेटिना का अलग होना आपात स्थिति है। चेतावनी के संकेत, किसे ख़तरा है, और तुरंत इलाज कैसे दृष्टि बचाता है, जानें।
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- स्वास्थ्य समस्याएं
हाई ब्लड प्रेशर और आपकी आंखें
अनियंत्रित ब्लड प्रेशर रेटिना की रक्त नलियों को नुकसान पहुंचाकर अचानक दृष्टि की समस्याएं कर सकता है। जोखिम जानें और यह भी कि नेत्र जांच कैसे मदद करती है।
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- स्वास्थ्य समस्याएं
थायरॉइड नेत्र रोग: बाहर निकली आंखें, किरकिरापन या दोहरा दिखना
थायरॉइड नेत्र रोग से आंखें बाहर निकलना, पलक का पीछे खिंचना, किरकिरापन और दोहरी दृष्टि हो सकती है। संकेत और धूम्रपान इसे क्यों बिगाड़ता है, जानें।
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- स्वास्थ्य समस्याएं
यूवाइटिस: आंख के अंदर सूजन
यूवाइटिस से दर्द वाली लाल आंख, रोशनी से चुभन और धुंधली दृष्टि होती है। इसे तुरंत इलाज चाहिए और कभी-कभी यह दूसरी स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा होता है।
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- स्वास्थ्य समस्याएं
टेढ़ी-मेढ़ी रेखाएं और चमकती रोशनी: माइग्रेन ऑरा या कुछ और?
चमकती टेढ़ी-मेढ़ी रेखाएं जो फैलकर ग़ायब हो जाती हैं, अक्सर माइग्रेन ऑरा होती हैं। सामान्य पैटर्न और तुरंत इलाज वाले संकेत जानें।
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- बच्चे
समय से पहले जन्मे बच्चों की रेटिनोपैथी: जल्दी जन्मे शिशुओं की नेत्र जांच
जल्दी जन्मे या कम वज़न वाले शिशुओं को समय पर रेटिना जांच चाहिए। ROP जांच क्यों ज़रूरी है और इसमें क्या होता है, जानें।
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- बच्चे
क्या शिशुओं की आंखों के लिए काजल या सुरमा सुरक्षित है?
शिशुओं को काजल या सुरमा लगाना आम परंपरा है, पर इसमें संक्रमण का ख़तरा है और कुछ उत्पादों में सीसे (लेड) का भी।
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- बच्चे
कलर ब्लाइंडनेस: संकेत, जांच और इसके साथ जीना
रंग पहचानने की कमी आमतौर पर वंशानुगत होती है और लड़कों में ज़्यादा होती है। जानें इसकी जांच कैसे होती है, स्कूल और करियर पर क्या असर होता है, और व्यावहारिक सुझाव।
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- बच्चे
बच्चों में आंखों की खुजली: एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस और स्प्रिंग कैटर
बच्चों में तेज़ खुजली, रस्सी जैसा चिपचिपा स्राव और रोशनी से चुभन वर्नल केराटोकंजंक्टिवाइटिस (स्प्रिंग कैटर) हो सकता है। इलाज जानें और यह भी कि आंख रगड़ना क्यों बंद होना चाहिए।
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- आंखों की आपात स्थितियां
लाल आंख: आम कारण और कब यह आपात स्थिति है
ज़्यादातर लाल आंखें हल्की होती हैं, पर दर्द, रोशनी से चुभन या कम दिखना किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। फ़र्क पहचानने की गाइड।
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- आंखों की आपात स्थितियां
अचानक दृष्टि जाना: तुरंत क्या करें
एक या दोनों आंखों की अचानक दृष्टि जाना हमेशा आपात स्थिति है। कारण जानें और यह भी कि कुछ घंटों में कदम उठाना दृष्टि, और कभी-कभी जान भी, क्यों बचा सकता है।
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- आंखों की आपात स्थितियां
आंख की चोट में प्राथमिक उपचार: केमिकल, धूल और आंख पर चोट
केमिकल गिरने, आंख में कुछ जाने, चोट लगने या कटने के बाद पहले कुछ मिनटों में क्या करें, और क्या कभी न करें।
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- आंखों की आपात स्थितियां
दोहरा दिखना: कारण और कब तुरंत मदद लें
दोहरा दिखना आंख से भी हो सकता है और आंखों को हिलाने वाली नसों व मांसपेशियों से भी। फ़र्क और चेतावनी संकेत जानें।
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- आंखों की आपात स्थितियां
आंख पर चटक लाल धब्बा: सबकंजंक्टिवल हैमरेज
आंख के सफ़ेद हिस्से पर बिना दर्द का चटक लाल धब्बा आमतौर पर फटी हुई छोटी रक्त नली होती है, जो हानिरहित है। यह क्यों होता है और कब जांच कराएं, जानें।
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- स्वस्थ आंखें
स्वस्थ आंखों के लिए भोजन: भारतीय रसोई की गाइड
हरी पत्तेदार सब्ज़ियों और सहजन से लेकर आम और मछली तक, कौन से रोज़ के खाने आंखों की सेहत में मदद करते हैं, और खान-पान क्या कर सकता है और क्या नहीं।
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- स्वस्थ आंखें
सच में बचाने वाला धूप का चश्मा: बेंगलुरु के लिए UV गाइड
सभी धूप के चश्मे UV नहीं रोकते। वयस्कों और बच्चों के लिए मोतियाबिंद, टेरिजियम और धूप के नुकसान से बचाने वाला धूप का चश्मा कैसे चुनें।
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- स्वस्थ आंखें
धूम्रपान आपकी आंखों को कैसे नुकसान पहुंचाता है
धूम्रपान से मैक्युलर डीजेनरेशन, मोतियाबिंद, सूखी आंख और थायरॉइड नेत्र रोग का ख़तरा बढ़ता है। किसी भी उम्र में छोड़ने से ख़तरा घटता है।
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- आंखों की सुरक्षा
होली पर आंखों की सुरक्षा: रंगों से आंखें बचाना
होली पर केमिकल वाले रंग और पानी के गुब्बारे आंखों की कई चोटों की वजह बनते हैं। आसान सावधानियां और रंग आंख में चला जाए तो क्या करें।
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- आंखों की सुरक्षा
सूर्य ग्रहण को सुरक्षित तरीके से देखना
ग्रहण के दौरान सूरज को देखने से रेटिना को स्थायी नुकसान हो सकता है। सुरक्षित तरीके से कैसे देखें, और क्या इस्तेमाल न करें।
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- आंखों की सुरक्षा
खेलों में आंखों की सुरक्षा: क्रिकेट, बैडमिंटन और बहुत कुछ
गेंद, शटलकॉक और रैकेट से आंखों की कई चोटें लगती हैं। कौन सा सुरक्षा चश्मा पहनें और खेल में आंख पर चोट लगे तो क्या करें।
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- स्वस्थ आंखें
नेत्रदान: एक संकल्प कैसे किसी की दृष्टि लौटा सकता है
मृत्यु के बाद कॉर्निया दान कॉर्निया के अंधेपन वाले लोगों की दृष्टि लौटा सकता है। कौन दान कर सकता है, यह कैसे होता है और आम मिथक।
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- स्वस्थ आंखें
60 के बाद नेत्र देखभाल: माता-पिता और दादा-दादी के लिए चेकलिस्ट
60 के बाद आंखों की आम समस्याएं, कितनी बार जांच कराएं, और घर पर सुरक्षित व साफ़ दृष्टि के व्यावहारिक सुझाव।
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- स्वास्थ्य समस्याएं
गर्भावस्था में आंखों के बदलाव: क्या सामान्य है और क्या नहीं
गर्भावस्था में सूखी आंखें और दृष्टि में छोटे बदलाव हो सकते हैं। जानें कौन से बदलाव अस्थायी हैं और किन लक्षणों में तुरंत इलाज चाहिए।
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- स्वस्थ आंखें
कम दृष्टि के साथ अच्छा जीवन: सहायक उपकरण और रोज़ के सुझाव
जब दृष्टि पूरी तरह ठीक नहीं हो सकती, तब मैग्निफ़ायर, रोशनी, फ़ोन की सुविधाएं और घर में छोटे बदलाव लोगों को आत्मनिर्भर रहने में मदद करते हैं।
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- मोतियाबिंद
मोतियाबिंद के मिथक: पका मोतियाबिंद, लेज़र और आई ड्रॉप्स
क्या मोतियाबिंद के पकने का इंतज़ार करें? क्या ड्रॉप्स इसे घोल सकती हैं? हम मोतियाबिंद के आम मिथक तोड़ते हैं ताकि आप भरोसे के साथ फ़ैसला कर सकें।
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- रोज़मर्रा की नेत्र देखभाल
आई ड्रॉप्स का सुरक्षित इस्तेमाल, और स्टेरॉयड ड्रॉप्स क्यों जोखिम भरी हैं
आई ड्रॉप्स सही तरीके से कैसे डालें, खुली बोतल कितने दिन चलती है, और बिना निगरानी स्टेरॉयड ड्रॉप्स से ग्लूकोमा और मोतियाबिंद क्यों हो सकता है।
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- स्वस्थ आंखें
रतौंधी: कारण और कब जांच कराएं
कम रोशनी में देखने में कठिनाई विटामिन A की कमी, मोतियाबिंद, निकट दृष्टि दोष या वंशानुगत रेटिना समस्याओं से हो सकती है।
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