एंटी-ग्लेयर, ब्लू लाइट या प्रोग्रेसिव? चश्मे के लेंस चुनना

निकट दृष्टि दोष कैसा दिखता है, और चश्मा क्या ठीक करता है

मध्यम निकट दृष्टि दोष

नया चश्मा बनवाते समय अक्सर लेंस अपग्रेड की एक सूची दी जाती है। कुछ सच में काम के हैं। बाकी उतने ज़रूरी नहीं जितना विज्ञापन बताते हैं। यह रही आसान गाइड।

एंटी-रिफ़्लेक्टिव (एंटी-ग्लेयर) कोटिंग

ज़्यादातर लोगों के लिए विचार करने लायक। यह लेंस की सतह पर परछाइयां कम करती है, जिससे दूसरों को आपकी आंखें साफ़ दिखती हैं और आपको हेडलाइट, स्ट्रीट लाइट और स्क्रीन से कम चौंध लगती है।

नीली रोशनी रोकने वाले लेंस

ज़रूरी नहीं। स्क्रीन सूरज के मुकाबले बहुत कम नीली रोशनी देती है, और इसका कोई पक्का सबूत नहीं कि स्क्रीन की नीली रोशनी आंखों को नुकसान पहुंचाती है। अध्ययनों में यह नहीं दिखा कि ब्लू फ़िल्टर लेंस डिजिटल आई स्ट्रेन कम करते हैं। नियमित ब्रेक, पलकें झपकाना और सही नंबर कहीं ज़्यादा मदद करते हैं। अगर ये लेंस आपको पसंद हैं, तो ये नुकसानदायक नहीं हैं।

फ़ोटोक्रोमिक लेंस

ये बाहर धूप में गहरे हो जाते हैं और अंदर साफ़। अगर आप अक्सर अंदर-बाहर आते-जाते हैं तो ये सुविधाजनक हैं। कार के अंदर ये कम गहरे होते हैं, क्योंकि विंडस्क्रीन इन्हें सक्रिय करने वाली ज़्यादातर UV रोक देती है।

पॉलीकार्बोनेट और ट्राइवेक्स लेंस

ये सामान्य प्लास्टिक से हल्के और चोट झेलने में कहीं ज़्यादा मज़बूत होते हैं। बच्चों, खेलों और चश्मा लापरवाही से इस्तेमाल करने वाले हर व्यक्ति के लिए अच्छा विकल्प हैं।

हाई-इंडेक्स लेंस

ज़्यादा नंबर के लिए हाई-इंडेक्स मटीरियल लेंस को पतला और हल्का बनाता है, जो देखने में बेहतर और पहनने में आरामदायक होता है।

प्रोग्रेसिव लेंस

लगभग 40 के बाद ज़्यादातर लोगों को पास पर फ़ोकस करना मुश्किल लगता है। प्रोग्रेसिव लेंस बिना दिखने वाली लाइन के एक ही लेंस में दूर, बीच की और पास की दृष्टि देते हैं। इनकी आदत पड़ने में एक-दो हफ़्ते लगते हैं। अगर आप डेस्क पर लंबा समय बिताते हैं, तो ऑफ़िस या कंप्यूटर लेंस भी एक विकल्प हैं।

UV सुरक्षा

ज़्यादातर आधुनिक लेंस UV रोकते हैं। बाहर, ख़ासकर धूप में लंबा समय बिताने वालों के लिए UV सुरक्षा वाला अच्छा धूप का चश्मा ज़रूरी है।

सबसे ज़रूरी कदम सही नंबर है। नेत्र जांच बुक करें नया चश्मा ख़रीदने से पहले।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

मेरा नया चश्मा अजीब क्यों लग रहा है?

नए नंबर या फ़्रेम की आदत पड़ने में कुछ दिन, और प्रोग्रेसिव लेंस में दो हफ़्ते तक लग सकते हैं। तकलीफ़ बनी रहे तो नंबर और फ़िटिंग दोबारा जंचवाएं।

क्या कंप्यूटर के लिए अलग चश्मा चाहिए?

हमेशा नहीं। अगर आपकी उम्र 40 से ज़्यादा है और स्क्रीन की दूरी पर दिक़्क़त होती है, तो कंप्यूटर या ऑफ़िस लेंस लंबे काम के घंटों को आरामदायक बना सकते हैं।

यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है और नेत्र चिकित्सक की जांच की जगह नहीं ले सकता। अगर आपको लक्षण हैं, तो कृपया परामर्श बुक करें.