बेकाबू फड़कती पलक परेशान करती है पर लगभग हमेशा हानिरहित होती है। यह आमतौर पर एक आंख की निचली पलक में होती है।
आम वजहें
- तनाव और घबराहट
- थकान और नींद की कमी
- बहुत ज़्यादा चाय, कॉफ़ी या एनर्जी ड्रिंक
- लंबा स्क्रीन टाइम और आंखों की थकान
- सूखी आंखें
क्या मदद करता है
- ज़्यादा नींद लें और स्क्रीन से नियमित ब्रेक लें
- कैफ़ीन कम करें
- आंखें सूखी लगें तो नमी देने वाली ड्रॉप्स डालें
- गर्म सिकाई पलक को आराम दे सकती है
डॉक्टर को कब दिखाएं
- फड़कना कुछ हफ़्तों से ज़्यादा रहे
- हर झटके के साथ पलक पूरी बंद हो जाए
- फड़कना चेहरे के दूसरे हिस्सों तक फैल जाए
- पलक झुक जाए, या आंख लाल, सूजी हुई हो या उसमें से स्राव आए
ब्लेफ़ेरोस्पाज़्म या हेमिफ़ेशियल स्पाज़्म जैसे लगातार झटकों का असरदार इलाज हो सकता है। जांच बुक करें अगर आपको चिंता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या आंख फड़कना किसी गंभीर समस्या का संकेत है?
बहुत कम। ज़्यादातर फड़कना हानिरहित होता है और जीवनशैली की वजहों से जुड़ा होता है।
क्या फड़कने का मतलब है कि मुझे चश्मा चाहिए?
बिना ठीक की गई नज़र से होने वाली थकान एक वजह हो सकती है। सिरदर्द या धुंधलापन भी हो तो नेत्र जांच कराना अच्छा है।
स्रोत
यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है और नेत्र चिकित्सक की जांच की जगह नहीं ले सकता। अगर आपको लक्षण हैं, तो कृपया परामर्श बुक करें.