ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ. ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಭೀರ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಕೆಲವೇ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಈ ಹತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.
ಹತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ ಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು.
- ನೀರನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕೇಸ್ ಅನ್ನು ನಲ್ಲಿಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ಈಜಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀರು ತೀವ್ರ ಸೋಂಕು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
- ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹೊಸ ದ್ರಾವಣ ಬಳಸಿ. ಕೇಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹಳೆಯ ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೊಸದನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.
- ಉಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮರುಬಳಕೆಯ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚನೆಯಂತೆ ದ್ರಾವಣದಿಂದ, “ಉಜ್ಜುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ” ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ.
- ಕೇಸ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಿಸಿ.
- ಬದಲಿಸುವ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಡೈಲಿ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ದಿನಕ್ಕೆ. ಮಂತ್ಲಿ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಎಸೆಯಬೇಕು.
- ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ಮಲಗಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಧರಿಸುವ ಲೆನ್ಸ್ ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು.
- ಲೆನ್ಸ್ ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳೂ ಸೇರಿ.
- ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಲೆನ್ಸ್ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದದ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಕಣ್ಣನ್ನು ಗೀರಿ ಸೋಂಕು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಒಂದು ಜೊತೆ ಕನ್ನಡಕ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ದಣಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದಂತೆ ಅನಿಸಿದಾಗ.
ಲೆನ್ಸ್ ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು
ಕೆಂಪು, ನೋವು, ಬೆಳಕಿಗೆ ಸಂವೇದನೆ, ಮಸುಕು ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಸ್ರಾವ ಇದ್ದರೆ ಲೆನ್ಸ್ ತೆಗೆದು ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೇಸ್ ಜೊತೆಗೆ ತನ್ನಿ. ಪರೀಕ್ಷಿಸುವವರೆಗೆ ಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತೆ ಹಾಕಬೇಡಿ.
ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ
ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೂ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನಿಮ್ಮ ಪವರ್ ನವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಓದಿ ನಮ್ಮ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಅಳವಡಿಕೆ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಧೂಳಿನ ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ಆದರೆ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಡೈಲಿ ಡಿಸ್ಪೋಸಬಲ್ ಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿದ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾದರೆ ಲೆನ್ಸ್ ತೆಗೆಯಿರಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸಬಹುದು?
ಅದು ಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತ. ಅನೇಕರು 8 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆ ಸಾಫ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಆರಾಮವಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಮೂಲಗಳು
ಈ ಲೇಖನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬದಲಿಯಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಬುಕ್ ಮಾಡಿ.